こんにちは！
今回は「ゼロトレ」の考案者【石村友見さん】についてスポットを当てたいと思います。
石村友見 wiki ｜身長や年齢は？
・石村友見のプロフィール・
名前：石村友見
よみ：いしむらともみ
生年月日：1977年生まれ
出身地：千葉県
血液型：不明
身長：170センチ程度
石村友見インスタ
インスタグラム
・＠tomomi.isimura(個人アカウント)
・＠bodytoneny(スクールアカウント)
・@zerotore（ゼロトレアカウント）
現在41歳の石村友見さん。
劇団四季などの本格的なミュージカルに出演していた実力派の女優で現在は実業家でありトレーナーさんです。
そしていわゆる美魔女でもあります。
石村さんが考案した「ゼロトレ」というダイエットヨガが話題で、今女性の間でじわじわと知名度が上がっています。
石村さんはその華麗な経歴こそ公表されているのですが、他のプロフィールについてはほぼ情報が出ていません。
かろうじて1977年生まれであるということと、現在も拠点はニューヨークであるということが分かっているくらいですね。
身長も現在は公表されていませんが小学6年生の頃に170cmあったそうです。なので、もう少し伸びている可能性もありますね。
何よりトレーニングのおかげなのか姿勢や立ち姿が素晴らしいですよね＾＾
石村友見は結婚してる？子供や夫はいるの？
石村さんには息子さんが1人いらっしゃいます。
SNSにも度々出てきていますね。
脚が長く見えるのでいい血筋を引いていますね^ ^
しかしお父さん(旦那さん)らしき、姿は見当たりません…。
画像1<<こちらの写真は親子かな？っと思いましたが旦那さんなのか確かではありません。
また息子さんの年齢は2017年に4歳と書いてあったので、現在は5，6歳くらいですね。
2017年頃にはインタビューで夫婦のルールがあると話していたので結婚はしていましたが、現在は分かりません。
息子さんに関しては、かなり溺愛しているのがインスタで見て取れます～。
息子さんからしてもこんなに美人なママが居てうらやましいですね♪
石村友見の経歴は？元劇団四季！
大東文化大学国際関係学部国際関係学科卒業後、1992年に劇団四季に入団。
1993年にはライオンキングの女王・サラビ役に抜擢され、その後は劇団女優として活躍。
しかし2005年に練習に骨折する怪我を負い、それがきっかけとなって単身ニューヨークへ渡り、活動の場を海外に移します。
日本での実績がある中でも、本場海外での活動はかなり苦戦を強いられたようですが、地道なアプローチが実を結び2012年にはミスサイゴンへの出演を手にしています。
そして同時期にヨガのライセンスを取得し、ヨガスクールの会社を興していますね。
その後は主に実業家としてニューヨーク、アジア各国でヨガ講師の育成に力を入れているようです。
ミスサイゴンへの出演を手にしたのが、35歳のとき。
30代半ばで大きな夢を掴み、さらには女優から実業家へと転身した石村さんの華麗なライフスタイルは、女性の憧れということで、多くの媒体で紹介されるようになり、今に至ります。
ゼロトレの効果・口コミは？
石村さんを一躍有名にした「ゼロトレ」というトレーニング方法とはどんなものなのでしょうか。
ゼロトレは加齢とともにズレてしまった体の部位の位置をストレッチによって元の位置に戻し、体の不調を改善するもの。
歪みがなくなることでダイエット効果もあります。
基本的な動作は寝ながら出来るというのと、一日数分行うだけでいいという手軽さがヒットに繋がっています＾＾
口コミを見るに、中々好評です。
数キロも痩せている方もいます。また現代人は肩こりや腰痛などに悩まされている方が多く、効果があると嬉しいですね。
毎日に少しでも正しい方法でストレッチすれば効果は出てくると思います。
それにやっぱり綺麗な大人の女性がそれを宣伝するっていうのが良いんでしょうね＾＾
ああなりたい！と思えば女性は努力するものです。私もちょっとやってみたくなりました＾＾
ゼロトレに必要な道具は？
・バスタオル・・3枚
・本やクッション
ゼロトレのやり方 肩こりに効果あり
・準備・
① バスタオルを筒状に丸めます。
② 本や硬めのクッションなどで
約12cmと約6ccmの高さの段を2段で作ります。
③ ②の上に丸めたバスタオルを置きます。
・やり方・
① タオルの上にあおむけに寝て膝を立てます。
② 鼻からゆっくりと息を吸いながら3秒かけて両腕を上げていきます。
この時お腹を膨らませて肋骨を広げるのがポイント。
③ゆっくりと口から息を吐きながら7秒かけて腕をぐるっと回します。
この時「フー」と吐くと首や肩に力が入るのでNGで
「はぁ～」と吐いて全身の筋肉が緩まるようにします。
ひじや手の甲が床につくようにします。3セット行います。
ゼロトレの本
– 楽天 –
– Amazon –
で発売されています。
まとめ
一度活動の場を海外に移し、そして今逆輸入的に日本での活動を始めた石村さん。
実績をひっさげて戻ってくるあたり女優としての能力だけではなく、企業家としての才覚も相当なものがあるようです。
これからさらに注目を浴びる存在になると思うので、皆さんぜひチェックしていきましょう＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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